央广网北京7月19日消息 据中国之声《新闻晚高峰》报道，当你计划休个年假时，是不是满脑子都是尚未完成的工作？想着即使休假，也要找个有WIFI的地方？离开办公室一周的遐想是不是让你有些惴惴不安，担心你的缺位会令各项工作戛然而止？
恭喜你，如果以上你都命中的话，你已经患了一种病——不可或缺综合症。“不可或缺综合征”的背后其实是我们的心理堡垒在作祟：这些人往往夸大自己的重要性；还倾向于忧虑自己实际的才能不如呈现的那般货真价实；此外，还会担心有人会戳破这个现实，担心如果不是7×24小时的投入，就会被他人取代。
根据美国心理协会2013年进行的一项调查，超过半数的美国职场雇员在周末至少每天查看一次工作邮件，即使卧病在床也不例外；40%的人即使在度假也是如此。要知道，这还只是对职场中的随机抽样，如果被调查者是 管理者，上述结论又会进一步增强。
治疗这种病，最重要的是要进行自我心理调适。学会接受自己“并没有那么重要”的事实，而且要知道夸大自己的重要性，就等于贬低了他人的价值。打开心结，放松休假，才能以更好的状态归来。
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