冬季到来，如果我们在生活和饮食上不及时做些调整，就很容易会患上疾病，对于秋季饮食，建议大家早餐可以以粥为主，下面就介绍几款非常适合秋天早餐食用的粥品。
六味和正早餐糊效果怎么样？寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强，市民应该注意添加衣物防寒保暖预防感冒。
早餐最好喝碗热粥，粳米、糯米均能极好地健脾胃，条件允许的市民可以尝试熬煮甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。
六味和正早餐糊近几年在市场上销售的特别好，大量的家庭都购买了该产品作为早餐的一个替代品，它非常的方便，对于觉得早餐制作程序非常麻烦的人群来说，它能够很好的解决早餐食品的问题，而且它也保证了早餐具有一定的营养价值。很多人就是因为不注重一日三餐所以导致的脾胃虚弱，特别是不吃早餐，很容易导致胃部的一些疾病。
近年来，由于提倡所谓的“生机饮食”，有人一早起来就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。然而，他们忽略了一个关键问题。那就是人的身体喜欢温暖的环境。身体温暖。循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
营养学家建议，早餐应该吃“热食”，才能保护好中医所说的“胃气”。胃气。其实并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
早晨，大地温度尚未回升，身体的肌肉、神经及血管都还在收缩状态。
假如再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩。血流更加不顺，日子一久。不但吸收不到食物的精华，还会伤了“胃气”。降低身体的抵抗力。
所以，早餐应该是足够的热稀饭、热牛奶、热豆浆，再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
传统的英式早餐是英国人向来的骄傲牛奶，红茶，果汁，黄油面包，炸薯条，煎鸡蛋，煎培根，香肠，烤番茄这些好吃的并不是每天让你选几样，而是必须全都要出现在餐盘里才算一顿完整的英国早餐！
难怪很多人都说没有个好胃口，还真是无法承受英国清晨的美味。
不过，随着健康观念的普及，英国人的早餐也发生了革命性的变化，传统的煎炸食物越来越受冷落。
大多数人在平时会选择谷物加牛奶的简单、健康早餐，只有在周末的时候才会回归传统，全家人一起享用一次丰富的煎炸早加拿大的早餐其实很简单，最常见的就是面包、甜甜圈，再加一杯热饮就搞定。但这种饮食结构最近遭到了加国营养专家的诟病：怎么能一点儿食物纤维都没有呢！
于是加拿大的面包店现在出售早餐的时候会在收银机旁边放上一只藤篮，里面装满了苹果、柑橘、桃子等方便拿取的水果（不售卖鲜榨果汁的原因，是因为在榨汁的过程中，水果中的部分食物纤维可能会流失）。
希望每个来吃早餐的人都能更加注重营养的均衡摄入，尤其是在一日之初最重要的这一餐上。
纽约客们又走在了全世界的前面，他们对早餐已经不满足于只是“营养均衡、美味、热气腾腾”而已，“有机早餐”成了他们天天挂在嘴边的新宠。
所谓有机，简单说来就是食材在种植过程中没有使用任何人工的化学物质，纯粹是天然育种，在天然环境中生长而成。
因此，所谓有机早餐通常是有机茶+有机鸡蛋+全麦有机麦片（有机豆浆风头正在逐渐盖过有机牛奶和茶）。
据说，现在只要看看面包店早上门口排着的队伍长不长，就知道这家店有没有有机面包卖！
六味和正早餐糊总部：400-998-5266
(责任编辑：玲子)
