V咖国际团队为您讲解冬季女性养生的5大误区

　　

　　

　　冬季女人养生之道俗话说“秋捂冬藏”，冬天一直是人们注重养生的关键季节。此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本。下面看一下V咖国际团队给您讲解冬季女性养生的7大误区：

　　

　　冬季女性养生的5大误区：

　　

　　1、戴口罩可以抵挡住寒气

　　

　　鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。

　　

　　2、蒙头睡觉感觉比较暖和

　　

　　有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。

　　

　　3、用热水洗脸会让自己感觉温暖一些

　　

　　女性一般比较怕冷，习惯于冬季用热水洗脸，但热胀冷缩的原理你一定学过，人体的皮肤也遵循着这个原理。

　　

　　4、饮酒可以御寒

　　

　　饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门，更容易因外冷内热引起感冒着凉。

　　

　　5、进门马上烤暖气或烤火取暖

　　

　　很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样会造成更严重的冻伤，会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张，渗透性增强，局部淤血，更容易形成冻疮。

　　

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